Regulamento

Regulamento “11ª Corrida Luzia Dias”
18 de Novembro 10.30 horas
Organização
A Junta de Freguesia do Lumiar em parceira com a Associação de Moradores do Bairro da Cruz Vermelha, a Academia Musical 1º Junho,  e a Associação de Atletismo de Lisboa organiza neste dia a “11ª Corrida Luzia Dias”, composta por três provas com classificação (10.000metros, 5.000metros, provas jovem), também  temos uma Caminhada de 5km ( “Caminhada Para Todos”).

Tipo prova: Estrada - Corrida
Atenção: As inscrições são limitadas.
Data e Horário: 18 de Novembro de 2018
Escalões: 9.30horas
Provas Jovens (várias distâncias)
9,30 Benjamins A M/F: 400 metros
9,35 Benjamins B M/F: 800 Metros
9,35 Infantis M/F: 800 Metros
9,45 Iniciados M/F: 1500 Metros
9,45 Juvenis M/F: 1500 Metros

Prova 5kms (10.30 horas)
Masculinos: Juniores 1999-2000; Seniores (até 34anos); M35 (35 aos 39 anos); M40 (40 a 44 anos); M45 (45 a 49 anos); M50 (50 a 54 anos); M55 (55 a 59 anos); M60 (60 anos ou mais); Desporto Adaptado Masc.
Femininos: Juniores
1999-2000; Seniores (Até 34 anos); F35 (35 aos 44 anos) M45 (mais de 45 anos); Desporto Adaptado Fem.
Prova 10kms (10,30 horas)
Masculinos: Juniores 1999-2000; Seniores (até 34anos); M35 (35 aos 39 anos); M40 (40 a 44 anos); M45 (45 a 49 anos); M50 (50 a 54 anos); M55 (55 a 59 anos); M60 (60 anos ou mais); Desporto Adaptado Masc.
Femininos: Juniores
1999-2000; Seniores (Até 34 anos); F35 (35 aos 44 anos) M45 (mais de 45 anos); Desporto Adaptado Fem..

“Caminhada para todos”: (10,30 horas)


Levantamento dos dorsais: Recinto em frente ao Mercado do Lumiar
Das 15.00 horas e as 20.00 horas do dia 17 no local de partida, e também no dia da prova entre as 8 e as 10 horas. Depois das 10 horas do dia 18 não serão entregues dorsais..

Como Chegar ao local da prova:  
Local de Partida: Estr. da Torre 19, Lumiar / Autocarro:36 /Metro:Linha Amarela - Quinta das Conchas ou Lumiar

Informações:
• Controle ao longo do percurso, local escolhido pela organização;
• Colocar o Dorsal visível, o não uso leva a ser desclassificado;
• Abastecimento  a meio do percurso NA PASSAGEM PELA ZONA DE META
• Nesta corrida irá usar um chip descartável que não poderá ser dobrado nem vincado.
• Guarda pertences, na partida poderá entregar o seu saco devidamente identificado, que o mesmo será guardado até à sua chegada.
Site:  http://www.corridaluziadias.pt/
Facebook:  https://www.facebook.com/CorridaLuziaDias/

Percursos:
As provas jovens:
 Partidas e chegadas, na Estrada da Torre, mas o seu percurso é feito com ida e volta na Avenida Alameda da Linha de Torres.

Provas Jovens (várias distâncias)
Benjamins A M/F: 400 metros
Benjamins B M/F: 800 Metros
Infantis M/F: 800 Metros
Iniciados M/F: 1500 Metros
Juvenis M/F: 1500 Metros

Prova de 5kms 1 volta; Prova 10 kms (2 voltas de 5km):
A partida está marcada para as 10.30 Horas na Estrada da Torre (frente ao Mercado do Lumiar), e chegada no mesmo local.

1-PARTIDA E CHEGADA; 2- ESTRADA DA TORRE; ESQ, 3- EB 2º 3º CICLOS;
ESQ, 4- AV MOURÃO FERREIRA;  DT, 5 RUA MARIA MARGARIDA; ESQ, 6 RUA MARIA ALICE; FT, 7- RUA LUÍS PIÇARRA; DT, 8 – RUA JOSÉ CARDOSO PIRES; DT, 9AV CARLOS PAREDES; ESQ, 10 - HELENA VAZ DA SILVA; ESQ, ROTUNDA; ESQ, 11 –AV EUGÉNIO DE ANDRADE; DT, 12 - SANTOS E CASTRO; DT, 13.14 – AV MARIA HELENA VIEIRA DA SILVA; ESQ, 15.16 – AV ALAMEDA DA LINHA DE TORRES; DT , 1 MERCADO DO  LUMIAR

Caminhada: 1 volta igual à prova de 5000 metros


Segurança:
 Esta prova será acompanhada pelas forças de segurança Pública, e terá a máxima atenção e acompanhamento, por parte dos Bombeiros Voluntários. Neste sentido consideramos que todos os atletas que se inscrevem se apresentem condição física e robustez para efectuar a prova, sendo que a organização não se responsabiliza por quaisquer acidentes ou danos sofridos pelos mesmos, procurando contudo garantir a segurança e a assistência de primeiros socorros através de Bombeiros Voluntários.
INSCRIÇÕES:  
WWW.LIVERUN.PT
Taxas de inscrição inscrições online:
Corrida até 5 Novembro 6€
Caminhada até 5 Novembro 5€

Corrida até 15 de Novembro - 7,5 €
Caminhada até 15 Novembro – 6€


PRÉMIOS:
Prémios de presença para todos os participantes do evento
T´SHIRT TÉCNICA - MEDALHA
Prémios por classificação:
Prémios aos 3 primeiros classificados das provas:
Provas Jovens mediante escalão e sexo
5km competição mediante escalão e sexo
10km mediante escalão e sexo

Casos omissos são resolvidos pela organização.