Regulamento

Regulamento “10ª Corrida Luzia Dias”

12 de Novembro 10.30 horas 

Regulamento "10ª Corrida Luzia Dias"
12 de Novembro 10.30 horas Organização A Junta de Freguesia do Lumiar em parceira com a Associação de Moradores do Bairro da Cruz Vermelha, a Academia Musical 1º Junho,  e a Associação de Atletismo de Lisboa organiza neste dia a "10ª Corrida Luzia Dias", composta por uma prova com 10.000metros e outra de 5kms e Caminhada. Também temos uma Caminhada de 5km. 


Tipo prova: Estrada - Corrida 


Atenção: As inscrições são limitadas.


Data: 12 de Novembro de 2017 

Horários10,30 horas prova de 5kms ; 10,30 horas prova 10kms 10.35 horas caminhada
Escalões: Prova 10kms 
 Masculinos: Seniores (até 34anos); M35 (35 aos 39 anos); M40 (40 a 44 anos); M45 (45 a 49 anos); M50 (50 a 54 anos); M55 (55 a 59 anos); M60 (60 anos ou mais).
Femininos: Seniores (Até 34 anos); F35 (35 aos 44 anos) M45 (mais de 45 anos).  
 
Escalões: Prova 5kms 
 Masculinos: Juniores 1998-1997; Seniores (até 34anos); M35 (35 aos 39 anos); M40 (40 a 44 anos); M45 (45 a 49 anos); M50 (50 a 54 anos); M55 (55 a 59 anos); M60 (60 anos ou mais).
Femininos: Juniores 1998-1997; Seniores (Até 34 anos); F35 (35 aos 44 anos) F45 (45 anos ou mais)
 
Caminhada: Todos os participantes devem estar em condições físicas de fazer os 5 kms, sendo que os mais jovens devem estar acompanhados pelos seus responsáveis.

Levantamento dos dorsais: entre as 8.00 horas e as 09.50 horas do dia da prova frente ao Mercado do Lumiar.
Como Chegar:  : Local de Partida: Estr. da Torre 19, Lumiar / Autocarro:36 /Metro:Linha Amarela - Quinta das Conchas ou Lumiar
 Informações:
• Controle ao longo do percurso, local escolhido pela organização;
• Colocar o Dorsal visível, o não uso leva a ser desclassificado;
• Abastecimento  a meio do percurso NA PASSAGEM PELA ZONA DE META
• Nesta corrida irá usar um chip descartável que não poderá ser dobrado nem vincado.
• Guarda pertences, na partida poderá entregar o seu saco devidamente identificado, que o mesmo será transportado para o local de chegada. 


Site: www.corridaluziadias.pt Facebook: Corrida Luzia Dias 


Percursos:
 Caminhada 5kms 1 volta; Prova 5kms 1 volta;   Prova de 10 kms (2 voltas de 5km): A partida está marcada para as 10.30 Horas na Estrada da Torre (frente ao Mercado do Lumiar), e chegada no mesmo local. 1-PARTIDA E CHEGADA; 2- ESTRADA DA TORRE; ESQ, 3- EB 2º 3º CICLOS; ESQ, 4- AV MOURÃO FERREIRA;  DT, 5 RUA MARIA MARGARIDA; ESQ, 6 RUA MARIA ALICE; FT, 7- RUA LUÍS PIÇARRA; DT, 8 – RUA JOSÉ CARDOSO PIRES; DT, 9AV CARLOS PAREDES; ESQ, 10 - HELENA VAZ DA SILVA; ESQ, ROTUNDA; ESQ, 11 –AV EUGÉNIO DE ANDRADE; DT, 12 - SANTOS E CASTRO; DT, 13.14 – AV MARIA HELENA VIEIRA DA SILVA; ESQ, 15.16 – AVAMEDA DA LINHA DE TORRES; DT , 1 MERCADO DO  LUMIAR   

Segurança:  Esta prova será acompanhada pelas forças de segurança Pública, e terá a máxima atenção e acompanhamento, por parte dos Bombeiros Voluntários. Neste sentido consideramos que todos os atletas que se inscrevem se apresentem condição física e robustez para efectuar a prova, sendo que a organização não se responsabiliza por quaisquer acidentes ou danos sofridos pelos mesmos, procurando contudo garantir a segurança e a assistência de primeiros socorros através de Bombeiros Voluntários.
INSCRIÇÕES:   WEVENTUAL.PT
Taxas de inscrição inscrições online:
Corrida até 23 Outubro 6€ Caminhada até 23 Outubro 5€
Corrida até 7 de Novembro - 7,5 € Caminhada até 7 Novembro – 6€

PRÉMIOS AOS 3 PRIMEIROS DE CADA ESCALÃO NAS CORRIDAS DE 5 E 10KMS.